Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— суд,— Уважаемый начал он.— Я отдаю себе суждение в том, что жалкое представляю зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по ваших выражению лиц. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, нагнутый шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, что при таком аппарате опорно-двигательном копилка выпирает, уплотнены, ягодицы а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов я не уступал даже спортсменам. теперь Это я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена моих на костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. у Но них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного и кифоза уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при различных производственных и бытовых приведших позах, к развитию нового стереотипа динамического и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один такой уродливый. на Взгляните жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его ни под каким видом домочадцы не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, заболеваний профилактики опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за сие остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего подсудимого. тела Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце др. и Я состою из побольше чем 200 костей. они Все взаимосвязаны анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из позвонков.

Чтобы 33—34 позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного Чем хряща. они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, единица лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых дисков.

Моя межпозвоночных гордость — 12 пар образующих ребер, вместе с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный поясничный и отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил этом. об Но он страдает также

из-за своих стоп. при Боль ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца в стопы сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она перестала пружинить при ходьбе беге. и Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие ну, стопу, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами песок кучки, в стоять на носках и т. п. Но этот разве «деятельный бездельник» способен заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, что меня Чем ждет. старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в еще суставах, больше нарушится их подвижность и размах движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к уменьшению длины столба. позвоночного Гражданин Н. станет короче 3—7 на см, еще больше нарушится осанка, а это обязательно создаст неблагоприятные для условия деятельности внутренних органов, особенно сердца и легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — не систематические, реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...